Cours de TAIJI
dans la région de Nyon
Dévider un « fil de soie » est l’image dont s’inspire le pratiquant pour rendre la fluidité de ses mouvements.
« Au fil de soi » parce que le TAIJI est une voie d’évolution personnelle dans laquelle chacun prend le temps d’aller à son rythme.
Issu des arts martiaux internes chinois, s'appuyant sur le principe du Yin et du Yang, le TAIJI QUAN (TAICHI CHUAN) est un moyen original de se maintenir en forme et en bonne santé.
Dévider un « fil de soie » est l’image dont s’inspire le pratiquant pour rendre la fluidité de ses mouvements.
« Au fil de soi » parce que le TAIJI est une voie d’évolution personnelle dans laquelle chacun prend le temps d’aller à son rythme.
Issu des arts martiaux internes chinois, s'appuyant sur le principe du Yin et du Yang, le TAIJI QUAN (TAICHI CHUAN) est un moyen original de se maintenir en forme et en bonne santé.
A travers une gestuelle lente, souple et
fluide, l’élève apprend à être présent à lui-même
et à ce qui l’entoure (conscience), à trouver son
axe et son centre (équilibre), à lâcher la force
pour libérer l’énergie interne
(détente).
Au fil de
l’apprentissage, la pratique du TAIJI comporte
plusieurs facettes :
◦ QI GONG (travail de l’énergie) et
NEI GONG (travail interne)
◦ FORMES
(enchaînements de 8, 24 ou 108 mouvements)
◦ TRAVAIL AVEC PARTENAIRE
(tests, applications, poussées des mains)
◦ ARMES
(épée, sabre, éventail, etc.)
◦ QI GONG (travail de l’énergie) et
NEI GONG (travail interne)
◦ FORMES
(enchaînements de 8, 24 ou 108 mouvements)
◦ TRAVAIL AVEC PARTENAIRE
(tests, applications, poussées des mains)
◦ ARMES
(épée, sabre, éventail, etc.)
AU FIL DE SOI…
